Mary Silvestre ostentou um corpo sequinho com oito kg a menos durante uma manhã de sol na praia de Copacabana no Rio de Janeiro.
“Cheguei aos 64 kg mas não foi fácil. Muito treino, disciplina e dieta. No início fiz uma dieta detox para desintoxicar e eliminar a retenção de líquidos. Depois conheci a dieta japonesa e fiz por quinze dias pra acelerar o emagrecimento e deu certo. Nessa dieta são permitidos biscoito água e sal, peixes, chás, café, verduras, frutas, lacticínios, carne vermelha, ovos, frango e proíbe frituras, doces e qualquer tipo de bebida alcoólica. Pra mim deu certo!”.

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