No Dia Internacional do Yoga, plataforma mostra outras opções de músicas e gêneros para ouvir durante a prática dos exercícios e meditação
Enquanto sons calmos e de ambiente – como as taças e sinos tibetanos e os tons serenos da natureza – tendem a compor a tradicional trilha sonora do yoga, alguns praticantes do século XXI já começaram a pensar “fora da caixa”. E é por isso que no Dia Internacional do Yoga, comemorado hoje, 21 de junho, o Spotify fez um levantamento e relacionou alguns artistas que se encaixam muito bem para serem ouvidos durante a práticas das centenas de posições dessa verdadeira arte que é o yoga. Para surpresa de muitos, em todo o mundo, gêneros inesperados como pop, hip-hop, rock, R&B e reggae já podem ser encontrados nas mais de 2,4 milhões de playlists de yoga presentes no Spotify.
O yoga não é mais apenas sobre masterização de asanas (posturas), mas sim uma oportunidade para ser criativo e expressivo com as batidas certas. O yoga pode ser uma arte antiga, mas a prática de 5.000 anos continua sendo essencial para a vida moderna. Os praticantes em todo o mundo desfrutam dos benefícios físicos e emocionais desses exercícios, considerados relaxantes e restauradores. Mas isso não significa que a trilha sonora para acompanhá-los também tem que ser calma e tranquila, como podemos ver nessas sugestões do Spotify:
- Kendrick Lamar – LOVE.FEAT.ZACHARY.
- Halsey – Now or Never
- Post Malone – I Fall Apart
- Khalid – Location
- Bob Marley and the Wailers – Is This Love
- Justin Timberlake – Say Something
- Future – Selfish
- The xx – Intro
- Coldplay – Fix You
- José Gabriel González – Heartbeats
- Sia – Breathe Me
- ODESZA – Kusanagi
- Leon Bridges – River
- Rae Sremmurd – Do Yoga
- Florence and the Machine – Shake It Out
- Van Morrison – Into The Mystic
- Ryan Adams – Wonderwall
- Andra Day – Rise Up
- Pearl Jam – Just Breathe
- The Lumineers – Stubborn Love
“Há um interesse crescente globalmente no impacto que certas músicas têm no desempenho”, diz a médica Amanda Krause, psicóloga e pesquisadora da Universidade de Melbourne, na Austrália, especialista em psicologia social e aplicada da música. “Nós nos referimos a ela como ‘encaixe musical’, em que o tipo de música que você sente ‘se encaixa’ em uma atividade e cria um impacto na maneira como você reage fisicamente.”
“O julgamento de um ajuste musical de uma pessoa está relacionado a suas preferências auditivas, ambiente e meta para determinadas práticas”, explica Amanda. “Por exemplo, com yoga, a variedade de músicas é escolhida no que diz respeito a como isso ajuda no timing, no foco e na motivação, o que, por sua vez, aumenta seu desempenho geral.”
Para os mais tradicionais, o Spotify também sugere músicas puramente de meditação para a prática do yoga, como é possível ver nessas duas playlists: yoga e meditação. O Spotify também separou as 10 músicas de yoga mais ouvidas do Brasil.
- Deva Premal – Gayatri Mantra
- Snatam Kaur – Ong Namo
- Krishna Das – Baba Hanuman
- Edo & Jo – Om Gam Ganapataye Namaha
- Wah! – Ganesha
- Shantala – Purnamadah
- Krishna Das – Mere Gurudev
- Meditação e Espiritualidade – Yoga (Sons do Mar)
- Deva Premal – Om Namo Bhagate
- Snatam Kaur – Mul Mantra
Para muitos praticantes, a música é divertida e motivadora; para outros, o silêncio ainda é sagrado. Mas não importa a sua preferência ou estilo.
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