Referência de boa forma e beleza, a apresentadora Angela Bismarchi falou de sua boa forma , hábitos e treino.
“Minha alimentação é bem regrada, aliás sempre foi. Muitas frutas, legumes e verduras, prefiro a carne branca e hoje tenho pouca carne vermelha nas refeições. Cortei glúten e lactose e troquei a farinha branca pela integral.Só bebo suco natural, água natural e suco integral de uva, refrigerantes nem pensar! Doce eu como muito pouco ou quase nada e quando quero matar um pouquinho a vontade prefiro as opções diet. Meu treino é basicamente musculação e 50 minutos de exercícios aeróbicos, tento treinar todos os dias mas se a agenda aperta no minimo procuro manter três vezes por semana.
