Você sabe como cuidar do cabelo no verão? Se não, então precisa aprender agora mesmo. Afinal de contas, a temporada de verão está chegando e, agora que os casos da pandemia do novo coronavírus estão diminuindo, a tendência é que tenhamos um verão um pouco mais próximo do que tínhamos antigamente (especialmente com o avanço da vacinação). É claro que ainda é cedo para dizer, mas pode ser que as coisas estejam mais ou menos como o normal quando o fim do ano chegar.

Por isso, o verão de 2022 promete ser uma temporada de muito Sol, muita piscina, muita praia e muita água do mar. Apesar de todos esses elementos serem muito positivos para a nossa alegria, é fato que eles podem causar danos ao cabelo. Por isso, é importante saber como cuidar do cabelo no verão para evitar problemas e garantir um visual sempre elegante e saudável.

Quer aprender como cuidar do cabelo no verão? Então veja algumas dicas especiais sobre o assunto a seguir!

Como cuidar do cabelo no verão: 5 dicas

1. Passe protetor solar nos cabelos

Assim como a pele, os cabelos estão suscetíveis a queimaduras quanto expostos ao sol. Por isso, é importante lembrar-se de passar protetor solar no couro cabeludo e nas madeixas sempre que sair sob calor intenso, principalmente se elas estiverem com química.

O protetor solar para cabelos pode ser encontrado em forma de spray, creme, ou como complemento do shampoo. Não é recomendado usar o protetor solar dermatológico pois é necessário um produto específico, capaz de penetrar na cutícula da fibra e protegê-la de dentro para fora.

2. Tome bastante água

Manter-se hidratada é essencial para a saúde do corpo e dos cabelos também. É a hidratação que faz com que o cabelo nasça forte, com brilho e sem pontas duplas. É possível atingir o controle da oleosidade e do ressecamento com máscaras hidratantes e shampoos, mas sem um corpo saudável, a parte interna dos fios do cabelo serão fracas, e muitas vezes, até ocas.

Para manter a hidratação correta, é simples. Basta ingerir 2 litros de água por dia, de acordo com a quantidade de atividade que você pratica ou o tempo que está exposta ao sol. Sucos naturais e chás gelados são outras boas opções para refrescar-se e garantir a ingestão de líquidos, mas evite cerveja e refrigerante, pelo alto teor de sódio.

3. Tenha cuidados extras com piscina e mar

O verão tem tudo a ver com banho de piscina e de mar, o que pode ser um pesadelo para um cabelo saudável. Tanto o cloro da piscina quanto o sal presente na água do mar ressecam e deixam os fios de cabelo extremamente quebradiços. O cloro ainda tem um agravante, de deixar esverdeado o cabelo loiro e, em contato com produtos químicos como alisantes, poder dar corte químico.

Para se proteger dessas situações, não entre nesses dois ambientes com química recente no cabelo, e faça tratamentos pós-piscina com máscara tonalizante, hidratante e nutritiva. Se vai passar uma temporada na praia, compre shampoo e condicionador próprios para combater o sal presente na água do mar.

4. Use produtos específicos para Sol e calor

As principais marcas de produtos de beleza e higiene produzem itens específicos para serem usados em ambientes de calor, no Sol e em contato com elementos típicos do verão (como o cloro da piscina, por exemplo).

Portanto, vale a pena pesquisar por esses produtos específicos pensados para o Sol e para o calor, como shampoos de verão, condicionadores menos oleosos para o período e outros itens do tipo. Lembre-se de aproveitar e comprar também um bom filtro solar e hidratante para a pele — apesar de não ser um cuidado para o cabelo, é importante mencionar sempre esses cuidados com a pele.

5. Se alimente bem

Você sabia que a sua alimentação pode gerar um cabelo mais forte, saudável e brilhante? Pois é! Dependendo do tipo de comida que você tem em sua dieta, poderá ter fios mais fortes ou mais fracos. Para ter um cabelo mais saudável, é importante que você coma:

● peixes ricos em Ômega 3, como salmão, arenque, atum e sardinha;

● sementes ricas em Ômega 3, como nozes, linhaça e sementes de chia;

● alimentos com bastante Vitamina A, como espinafre, cenoura, tomate, melão, pimentão e beterraba;

● frutas cítricas, como laranja, abacaxi, morango, limão e kiwi, para ter mais Vitamina C para a produção de colágeno (essencial para a estrutura dos fios de cabelo).

Deu para ver que não será necessário nenhum sacrifício, né? Todas as comidas recomendadas são uma delícia!

Agora que você já viu como cuidar do cabelo no verão, é hora de colocar as nossas dicas em prática. Prepare-se para ter uma rotina de cuidados muito bem montada quando o verão chegar, para proteger seus fios do Sol, do calor, do cloro da piscina e de todos os outros elementos que podem causar danos. Assim, você sairá não só com um ótimo bronzeado, mas com um penteado fantástico para acompanhar.

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