Markelly Oliveira exibe corpo sarado e revela treinamentos com pneu

Dona de um corpo escultural ostentando 11% de gordura corporal, a modelo Markelly Oliveira mostrou que não chegou a esse resultado facilmente. A musa fitness treina pesado: “Meu treinamento é funcional pois mantenho a frequência cardíaca sempre elevada para ter uma perda de calorias ainda maior. O pneu que uso no treino pesa em torno de 230kg e cada vez que levanto ele trabalho todos os músculos do meu corpo, também faço musculação e reforço a carga aeróbica três vezes por semana. Uma alimentação balanceada e dieta rica em proteínas faz toda a diferença na hora de ver os resultados.” relatou a modelo

Veja algumas das fotos do seu treinamento:

 

Créditos: Ricardo Carvalho/R2 Assessoria

Créditos: Ricardo Carvalho/R2 Assessoria

 

Créditos: Ricardo Carvalho/R2 Assessoria

Créditos: Ricardo Carvalho/R2 Assessoria

 

GABRIEL DA ROCHA
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INSTAGRAM: @bielrochatv

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