Markelly Oliveira faz dieta inspirada em Wolverine

Depois de chegar aos 7% de gordura corporal, a musa fitness Markelly Oliveira resolveu se inspirar na dieta radical que o astro de Wolverine, Hugh Jackman, adotou para ficar sarado no Filme “Logan”.

Markelly sensualiza mostrando o resultado de uma boa dieta (Créditos: Ricardo Carvalho/R2 Assessoria)

A Musa contou detalhes sobre a dieta: “A dieta do ator é muito radical, dá super certo mas acaba em desidratação, ele aumenta a ingestão de água para 10 litros por dia, e durante 36 horas faz jejum completo de qualquer líquido; isso deixa o corpo seco, tira a retenção de liquido mas pode ser muito perigoso! No meu caso adaptei, aumentei a ingestão de liquido para seis litros de água por dia e faço jejum de liquido de 10h. Isso faz com que o líquido retido no corpo seja eliminado e o resultado é um corpo sequinho. Beber bastante água é fundamental, não só em dietas mas para a saúde e bem estar do ser humano. Melhora tudo! Qualquer dieta ou treino precisa ser acompanhado por profissionais qualificados, isso evita danos a saúde. Ter o corpo sarado é ótimo, com saúde é melhor ainda!” revela a musa

Veja o ensaio:

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