Se a ideia é ficar de bem com a balança e perder os quilinhos indesejados, a dica é adotar a dieta low carb. Fácil de ser seguida, ela restringe o consumo de carboidratos e por isso auxilia no emagrecimento. Dá para perder de 2 a 5kg numa semana. Rainha de bateria da Águia de Ouro, Cinthia Santos aderiu a dieta.

“A dieta low carb é baseada em uma alimentação com aproximadamente 20% de carboidrato por dia do que a pessoa come. Não é difícil de ser seguida, já que não há um cardápio pré-estabelecido, e como essa dieta é rica em proteínas e gorduras boas, limita o apetite, então, a pessoa se sente saciada por mais tempo e acaba comendo menos. O certo é a pessoa não comer comida industrializadas, pois são cheias de sódio. O ideal é  manter ima alimentação saudável, comer comida ‘de verdade.Realmente ela se torna um estilo de vida. Dá para emagrecer e ainda faz bem a saúde, porque são alimentos saudáveis. Sem contar que hoje em dia há várias receitar adaptadas para a low carb. Então, você pode comer doce, x-tudo sem pão”, brinca a gata.