Com a proximidade do verão, a preocupação com o corpo aumenta. E para quem pensa que não dá tempo de entrar em forma, está enganado. A academia Team Nogueira Cachambi vai dar uma ajudinha para entrar com tudo na estação mais quente do ano.

A partir do dia 03 de novembro, o espaço vai realizar o ‘Desafio 28 dias’. Serão realizados quatro treinos dinâmicos por semana, com duração de uma hora, misturando algumas atividades da academia, como o Ladies Camp e o Cross combat box.

“Vou trabalhar exercícios funcionais e dinâmicos de média a alta intensidade. O objetivo é levar cada um a gastar o máximo de calorias possíveis durante as aulas”, explica a professora Bruna Pequim.

Além disso, os participantes terão um planejamento alimentar elaborado pela nutricionista Camille Patera. “A estratégia vai ser igual pra todo mundo, sem reforço de suplemento e eliminação de alguns alimentos como arroz, macarrão, feijão, pão e leite. O plano com as necessidades e quantidades vai ser individual porque cada pessoa tem a sua rotina, particularidade e, até mesmo, alguma patologia, que eu vá precisar adaptar. Todos podem chegar no seu objetivo porque só será avaliado o peso e leva vantagem, quem se dedicar mais”, diz ela, que vai fazer uma palestra no dia 03, para explicar o processo.

Aberto para quem já é aluno e os de fora também, o programa idealizado pela sócia Karen Ferro, vai oferecer seis meses grátis, com acompanhamento nutricional, para quem perder mais peso no período.
A Cachambi é a primeira franquia carioca da rede de academias Team Nogueira, dos irmãos e lutadores de MMA e UFC, Rodrigo Minotauro e Rogério Minotouro.

SERVIÇO:
Desafio 28 dias – Team Nogueira Cachambi
https://www.teamnogueiracachambi.com.br/desafio28dias
Palestra: 03/11
Início: 05/11
Telefone para informações: (21) 3173-0112