A pandemia mostrou cada vez mais o quão presente a tecnologia está na vida dos indivíduos. Sendo hoje a era da internet e do uso excessivo de telas, a especialista Thais Godinho alerta sobre os impactos que o exagero no uso dos aparelhos podem causar.

Profissionais da área da saúde ainda advertem que os equipamentos também comprometem a saúde física e mental, principalmente das crianças e adolescentes. “Diversos estudos têm sido realizados para compreender esses impactos”, complementa. Tais pesquisas vêm associando o comportamento mais agressivo e falta de habilidades sociais ao uso dessa tecnologia.

“O uso de telas impacta na produção de melatonina, prejudica o sono e muitas vezes a visão”, explica. Ela também leva à irritabilidade, ansiedade, dificuldade de atenção, sobrepeso, sedentarismo, etc.

Na era da midiatização, o uso das telas acaba se tornando normal, entretanto, Thais orienta estabelecer limites no uso das telas para que haja uma desvinculação excessiva do meio. “A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda uma hora por dia de exposição ao uso de monitores e/ou videogame em crianças de até cinco anos, e duas horas para os pequenos de 6 a 10 anos”, comenta. Já para os mais velhos, é indicado pela SBP o máximo de três horas por dia.

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